📚読書 社会人の学習習慣を作る「たった2つのコツ」
「毎日勉強しよう」と決意しても、気づけば三日坊主。そんな経験がある社会人は多いのではないでしょうか。
私はバドミントンや筋トレを長く続けてきましたが、学習習慣もスポーツと同じ「継続の技術」で成り立っていると感じています。今日は、私が...
📚読書 
🥤サプリメント 【プロテインレビュー】be LEGEND ビーレジェンド│やみつキウイ風味│飲んでみた
バドミントンは瞬発力と持久力、そして素早い動きの連続が求められるハードな競技。試合や練習の後、体が重く感じたり、翌日に疲労を持ち越してしまった経験はありませんか？私も以前は、練習後の筋肉ケアが不十分で、せっかくの練習の成果を十分に発揮でき...
📚読書 40代の働き方を見直したい人へ。管理職を避けると損する理由とは？
40代は「働き方を変える」絶好のタイミングだ
あなたは、自分の働き方に満足していますか？
本書『40歳を過ぎたら、働き方を変えなさい』は、東レの元役員・佐々木常夫氏が、自らの実体験をもとに「成熟した働き方」へとシフトするための...
📚読書 40代のキャリアと人生に迷うあなたへ――“正しい頑張り方”がわかる本
40代、それは「人生の後半」を選べる最後のチャンス
「今のままでいいのか？」そんな問いがふと頭をよぎる40代。この本『できる40代は、「これ」しかやらない 1万人の体験談から見えてきた「正しい頑張り方」』（著：大塚 寿）は、大手中小...
🏸バドミントン バドミントン選手は糖質を摂るべきか？― 糖質制限がもたらすスポーツへの意外な効果 ―
はじめに：糖質は本当に必要なのか？
バドミントンは瞬発力と持久力をバランスよく求められる競技です。だからこそ、「試合前はしっかり糖質を摂ってエネルギーを蓄えよう」といったアドバイスが、今も常識のように語られています。
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Uncategorized 【2025年8月値上げ】いよいよ1本1万円の時代が近づく！ニューオフィシャルの価格を予想してみた4
もはやこのサラバドブログではお馴染みの「ニューオフィシャルの価格を予想してみた」シリーズ！
今回はシリーズ第4弾となります。
第4弾をやるということは…。そうです。またしても悲報です。
2025年8月1日 価格改定！！
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🏸バドミントン 緊張するあなたに。試合前の深呼吸で、バドミントンが変わる
はじバドミントンの試合直前、手が震えたり、心臓の鼓動がいつもより速く感じたり──そんな経験はありませんか？
練習ではできていたはずのショットが、いざ本番になると決まらない。相手の動きが気になって、自分のプレーができなくなる。これらの...
🏸バドミントン 【ラケットバッグ選びで迷ったら】肩掛け・リュックの比較と2wayタイプのすすめ！
はじめに
バドミントンを長く続けていると、意外と悩むのが「ラケットバッグ選び」です。特に、肩掛けタイプにするか、リュックタイプにするかで迷う方も多いのではないでしょうか。
実は私自身、長年いろいろなラケットバッグを使っ...
🏸バドミントン バドミントン通勤族必見！YONEXラケットバッグBAG2462を写真付きでレビュー
通勤×バドミントンの両立に悩むあなたへ
バドミントンが大好き。でも、仕事が終わってから練習に直行する日は、荷物が多くていつも大変。「スーツにラケットバッグって、ちょっと目立ちすぎるかな…」「普通のバッグじゃシューズも入らないし、結局...
🏸バドミントン バドミントン遠征で飛行機に乗るとき、ラケットは預ける？持ち込む？私のおすすめは…
遠征の移動手段として飛行機を利用するバドミントンプレイヤーも多いと思います。そんなときに迷うのが、「ラケットって預けても大丈夫なの？それとも機内に持ち込んだほうがいいの？」という問題。
この記事では、メーカーにも実際に問い合わせて得...